KLASSEN- UND GRUPPENANGEBOTE

 

CHANTING-MEDITATION mit LIVE-SOUNDS

ERSINGE DIR DEINE WELT

Sich mit der eigenen Stimme durch die Chakren singen & summen - das und mehr erwartet Dich. Erlebe, wie schädliche Muster und Blockaden sich auflösen und alte Verletzungen heilen. Je nach Bedarf unterstützen uns dabei die Klänge von Naturtoninstrumenten. 

Du bist eingeladen, zur Schöpferin/zum Schöpfer Deiner eigenen Wirklichkeit zu werden, sodass Du kraftvoll und aufrecht durch's Leben gehen kannst, so, wie es Dir bestimmt ist.

Alle sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Bequeme, nicht einengende Kleidung empfohlen.

WANN Montag 18.30-19.30

WO in meinem Studio MAMA NIRVANA in Zürich Binz

DATEN & PREISE HIER

ANMELDUNG bitte bis 2 Tage voraus, Anmeldungen werden bestätigt 

KLANGMEDITATION

DIE SEELE BAUMELN LASSEN UND NEUE KRÄFTE SAMMELN 

Während einer Klangmeditation können Rhythmus und Klang als ausgleichende, mittende Kraft erfahren werden. Klang schafft Raum, Rhythmus gibt Halt, Stille führt in die Präsenz. Die sanfte, entspannende Form der KLANGMEDITATION ist eine Kombination aus bewusstem Lauschen, achtsamem Atmen und Ruhen.

Tauche ein, lass den Alltag für einen Moment hinter dir und geniesse das Klangbad aus Naturtoninstrumenten, Rhythmus und Gesang.

Alle sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

WO KlangMeditationen biete ich momentan in meinem Studio MAMA NIRVANA und im Lila Yoga in Urdorf an

DATEN & PREISE HIER

ANMELDUNG bitte bis 2 Tage voraus, Anmeldungen werden bestätigt 

MITBRINGEN warme Kleidung, Wollsocken, ev. Schaffell (Yogamatten, Meditationskissen vorhanden)

KLANGYOGA

 

LIVE-KLÄNGE UND RHYTHMEN UNTERSTÜTZEN DEINE ASANAS (KÖRPERÜBUNGEN) FÜR EINE TIEFGEHENDE YOGA-PRAXIS

Eine genussvolle, erfrischende Kombination aus Yogaübungen und Klang. Wir atmen, gehen in Bewegung, lassen die Energie fliessen. Unterstützt werden die einzelnen Körperübungen (Asanas) durch passende Rhythmen und Klänge. Zum Schluss finden wir in eine tiefe Entspannung (Savasana), lauschen den Klängen und vertiefen unsere Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment. 

Alle sind willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

WO KlangYoga biete ich in meinem Studio MAMA NIRVANA im Kreis 3 und im Gobinde Yoga im Kreis 4 an

DATEN & PREISE HIER

ANMELDUNG bitte bis 2 Tage voraus, Anmeldungen werden bestätigt 

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REGELMÄSSIGE MEDITATION HILFT...

  • Das Mitgefühl für sich und andere zu steigern

 

  • Die Aufmerksamkeit ins Hier & Jetzt zu führen

  • Sich vor negativen Gedanken und Gefühlen zu befreien

 

  • Die Nerven zu stärken und Stress zu schwächen

  • Ein glückliches Leben zu führen - zum Wohle aller fühlenden Wesen

Christina Elmer Römer - www.brueckenbauerin.com